“Sé lo que tengo que hacer, pero nunca lo hago”.

¿Te has dicho alguna vez esta frase?

Seguro que sí.

Este ha sido un runrún constante en mi vida.

Un obstáculo que siempre me frenó a nivel profesional (e incluso personal) y me impidió crecer durante años.

Intenté solucionarlo trabajando con mentores muy importantes para que me guiaran. Mentores que me decían lo que tenía que hacer, o más bien, estaban encima de mí animándome para que yo puediera alcanzar mis objetivos.

Y aún y tenerlos a ellos, como pepito grillo, igualmente no me sentía capaz de poner en práctica sus consejos, de hacer lo que tenía que hacer.

Había algo que me bloqueaba. 

Eso me hacía sentir muy frustrada. Creía que había algo malo en mí. Que no era capaz de comprometerme. 

Lo peor es que ni siquiera entendía por qué sufría esos bloqueos. 

Ahí fue cuando encontré el coaching.

Gracias a él (a el coaching) me di cuenta de que lo que me frenaba eran mis creencias adquiridas en el pasado, miedos profundos que no sabía reconocer y mis propios conflictos internos. Y que, si no los escuchaba, nunca iba a ser capaz de avanzar.

A través del coaching encontré una manera más amable y respetuosa conmigo misma de hacer las cosas. 

Una manera de alinear la persona que soy con aquello que quiero conseguir.

Imagínate si para mí fue liberador que, con el tiempo, decidí formarme yo misma como coach ecointegrativa, para ayudar a otras personas que sufrían los mismos problemas que yo.

Así que si tú estás en esta situación.

Si sientes que quieres alcanzar un objetivo o una meta que te has marcado, pero hay algo dentro de ti que te impide avanzar.

Quiero explicarte cómo el coaching puede ayudarte.

Y más concretamente quiero hablarte del coaching ecointegrativo, que es la rama del coaching con la que yo trabajo y con la que me siento más identificada.

Vamos a ello.

Desgranando el concepto de coaching ecointegrativo

El coaching ecointegrativo trabaja sobre tu “yo” interno (tus creencias limitantes, tus bloqueos, tu autodiálogo, tu autoconcepto), para ayudarte a avanzar en tu proyecto.

Luego te pondré algunos ejemplos reales de clientes con los que he trabajado, para que veas cómo funciona.

Pero primero necesito explicarte en qué consiste este tipo de coaching.

Y para eso tengo que empezar desde la misma base…

1. Qué es el coaching

El coaching a secas, o más bien, el coaching de la vertiente europea (a diferencia del estadounidense que es más motivacional), es un proceso de acompañamiento y de autorreflexión.

Durante un proceso de coaching, el profesional (coach) acompaña al cliente (coachee) y lo guía para:

• Identificar las creencias, bloqueos internos y mecanismos que lo están frenando.
• Encontrar la manera de reconocer esos bloqueos, aceptarlos y así poder trabajarlos.  

Este proceso no debe ser directivo.

Un coach nunca te va a decir qué debes hacer ni te va a imponer su punto de vista.

En lugar de eso, te hará preguntas que te empujen a reflexionar, y a descubrir por ti mismo la manera de superar esos obstáculos internos.

Todo esto lo explica más a fondo Valeria Aragón, directora de la escuela de coaching Eleva Campus, en este vídeo que te dejo aquí:

Ahora bien, dentro del coaching existen muchos enfoques diferentes.

Y uno de ellos es el coaching ecointegrativo.

2. Pero ¿qué es el coaching ecointegrativo?

El concepto de “coaching ecointegrativo” lo “inventó” Valeria Aragón (de hecho, ella es mi formadora y mentora en esta rama del coaching, y una de mis referentes dentro del mundo del coaching y el crecimiento personal).

Es una rama del coaching que se define por ser:

• Ecológico.
• Integrativo.

Te cuento un poco más sobre estos dos conceptos.

A. Ecológico

“Eco” viene de ecológico. De sostenible.

En un proceso de coaching ecológico, tanto los objetivos como los pasos que damos deben ser respetuosos, amables contigo mismo y con tu entorno, y sostenibles.

Te pongo un ejemplo.

Imagina que te has marcado un objetivo de facturación muy alto. 

Tanto que, para alcanzarlo, tendrías que trabajar muchas más horas al día y pasar menos tiempo de calidad con tu pareja (algo que no quieres).

Este es un objetivo que tú has elegido libremente, y que quizá sea positivo para tu negocio… pero no para ti como persona.

Así que no es un objetivo ecológico.

Te dejo otro vídeo de Valeria Aragón donde lo explica muy bien.

B. Integrativo

¿Y qué significa que el coaching sea integrativo?

Sencillo: que toma herramientas de diferentes disciplinas (inteligencia emocional, PNL, terapia cognitivo-conductual, etc.) para trabajar con el cliente.

El objetivo es que tú, como coachee, entiendas que eres un ser completo, y que dispones de muchos recursos para transitar la vida (incluso algunos que ni siquiera te habrías planteado).

Dos ejemplos reales de los beneficios del coaching ecointegrativo

Por último, quiero hablarte de dos casos reales de clientes a los que he acompañado como coach ecointegrativa.

Creo que esto te permitirá entender mejor cómo puede ayudarte el coaching a superar tus bloqueos internos.

Importante: mis sesiones son 100 % confidenciales, por lo que no puedo darte nombres ni datos específicos.

Caso 1: Resolver conflictos de pareja que afectan al negocio

Te cuento primero el caso de una clienta que era emprendedora y se había marcado un objetivo de facturación elevado, muy por encima de lo que estaba generando en ese momento.

Cuando le pregunté el motivo, mencionó varias razones: generar más ingresos, tener independencia económica… 

Pero después de un rato de conversación salió a la luz el auténtico motivo. 

Que ese nivel de facturación era lo que su pareja esperaba de ella (o al menos, lo que ella creía que esperaba).

Inconscientemente, sentía que su pareja (que también tenía una empresa) iba a quererla más si empezaba a facturar a esos niveles.

A partir de ahí empezamos a tirar del hilo. 

En ese momento su negocio funcionaba bien. No facturaba millones, pero sí le ofrecía la independencia económica que quería y, a la vez, le dejaba tiempo libre para estar en casa, disfrutar de sus hijos… 

Una libertad que ella valoraba mucho.

Entonces le pregunté:

“Para alcanzar ese objetivo de facturación que me has dicho, ¿qué clase de persona tendrías que ser?”.

Ahí se dio cuenta de que ese objetivo la obligaría a ser otra persona. Tendría que dedicar muchísimas horas a su negocio, contratar equipo, cargar con más responsabilidad… 

Y rompería ese equilibrio entre su vida personal y profesional.

No era un objetivo ecológico.

Por eso, al final de la sesión acabamos estableciendo un objetivo de facturación más moderado, pero que estuviera alineado con su estilo de vida.

Caso 2: Establecer objetivos estratégicos del negocio

Te cuento ahora el caso de otro cliente al que acompañé para establecer sus objetivos de negocio.

Su meta en ese momento era vivir de su proyecto, pero no lo lograba.

Este cliente había puesto en marcha muchas vías para generar ingresos. Tantas, que había diversificado su foco. Estaba intentando alcanzar demasiados objetivos a la vez y eso le impedía avanzar.

A partir de ahí trabajamos en definir aquella vía en la que iba a poner el foco (las otras las mantendría de forma secundaria).

Además, cuando le pregunté cuál de esas opciones le interesaba más potenciar, enseguida mencionó la menos rentable (vender un producto de muy bajo precio).

Ahí nos dimos cuenta de que también tenía un bloqueo con el dinero en el que era necesario trabajar.

Igual que con el caso anterior, a partir de un objetivo concreto fuimos desenterrando otros problemas relacionados que impedían a este cliente alcanzar su meta (vivir de su negocio).

¿Quieres que te ayude a avanzar hacia tus objetivos?

Espero haber sabido mostrarte cómo el coaching ecointegrativo puede ayudarte a desentrañar tus bloqueos, conseguir claridad y encontrar un camino que sea amable y respetuoso para ti.

Si lo que te he explicado ha resonado contigo y quieres saber más sobre cómo trabajo, tienes toda la información disponible en esta página.

En ella encontrarás también el botón para ponerte en contacto conmigo y que tengamos una llamada (donde valoraremos tu caso y veremos si soy la persona indicada para acompañarte en este proceso).

Sea lo que sea lo que decidas hacer con tu vida, con tus bloqueos, con tus decisiones… Hazlo conSentido. 😉

Con cariño,
Marta Q.