Para tener una marca personal y un negocio sólido, hay un factor clave que no puedes ignorar: la mentalidad.
La forma en la que te percibes a ti mismo y cómo interpretas cada situación a la que debes enfrentarte, cómo gestionas tus pensamientos… juega un papel fundamental en tu capacidad para liderar y gestionar tu marca.
Por eso, una de las cosas que más he trabajado en mí, en los últimos tiempos, es en reconocer qué partes de mí, de mi personalidad y de mi carácter, debo trasnformar para poder realmente liderar mi marca y mi negocio.
Y es que, por mucho que digamos, ‘tienes que ser fiel a ti’, también es cierto que, para alzancar ciertas metas hay partes de nosotros mismos que deben transformarse.
Un ejemplo:
Si te has etiquetado como «tímido» durante años, es probable que esa etiqueta se convierta en una barrera para exponerte, para aparecer en redes y para trabajar la visibilidad de tu marca personal en general.
Es aquí donde cobra importancia el ejercicio de introspección: identificar esas partes de ti que están frenando tu crecimiento profesional.
Al hacer esa práctica de ir hacia adentro, puedes empezar a transformarlas y convertirlas en un impulso para tu evolución.
Con este artículo quiero acompañarte a:
- Entender la presencia de estas etiquetas en tu vida.
- Identificar estas etiquetas limitantes que te frenan.
- Aprender cómo transformarlas en un impulso para tu crecimiento personal y profesional.
Para lograrlo, primero debemos ser conscientes de qué nos está frenando, algo que no siempre es sencillo, ya que estamos tan identificados con estas creencias que a menudo no podemos verlas claramente.
¿Qué son las etiquetas limitantes y cómo afectan a tu marca personal y negocio?
El concepto ‘etiquetas limitantes’ es un témino relativamente nuevo que se usa para hablar de esas creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Creencias que con el tiempo definen nuestra identidad.
Un pensamiento repetido en el tiempo al que terminamos tomando como una verdad absoluta.
Es como ir por la vida con un post-it en tu frente que diga: ‘soy tímido’, ‘soy pésimo en…’
Frases que se convierten en una barrera psicológica que impide tu evolución.
Al igual que las creencias limitantes en general, las etiquetas nos restringen, pero son aún más poderosas, ya que están profundamente arraigadas en nuestra identidad.
Nos conviene identificarlas bien porque muchas veces son éstas las que hacen que, por más esfuerzo y dedicación que hagamos, terminemos por no alcanzar nuestras metas con nuestra marca personal y nuestro negocio.
¿Por qué las etiquetas (las creencias hacia nosotros mismos) son tan poderosas y afectan al crecimiento de tu marca personal?
Las etiquetas están ligadas a tu autoestima, a la percepción que tienes de ti, y eso, a su vez influye directamente en tu forma de tomar decisiones y de tu comportamiento.
El problema es que estamos tan identificados a ellas que de algún modo vivimos como si fuera una sentencia que defina para toda la vida quienes somos.
Y eso, no es así.
Las etiquetas solo son creencias, generalmente limitantes, que nos impiden avanzar, sí, pero también se pueden atender y modificar.
Sigo con el ejemplo anterior para desarrollar más esta idea.
Si te has etiquetado como una ‘persona tímida’ es probable que evites interactuar en eventos (incluso puede ser que ni te presente a ninguno) o que rehuyas de todas las tareas que estén enfocadas a exponerte (crear contenido, grabarte, liderar una reunión, etc.).
Identificarte con ese ‘soy tímido’ hoy te está limitando si tu objetivo es aumentar tu autoridad profesional y abrirte a nuevas oportunidades. Porque eso te impide mostrarte ante un superior, ante un cliente o ante una audiencia…
Así que, para modificar esta dinámica arraigada, es esencial trabajarlo.
¿Cómo saber si vas con una etiqueta puesta y eso es lo que frena tu crecimiento de negocio?
Te lo digo desde ya.
Te has etiquetado sí o sí.
Todos, en algún momento, nos hemos puesto (o hemos aceptado por cierta) alguna etiqueta. Y vamos con ella por la vida.
Es tan parte de nuestro discurso interno que parece natural e irrefutable.
Por eso es importante aprender a identificarlas (de esto hablaremos en el próximo apartado).
Pero lo más importante aquí es que, si esa etiqueta interfiere en tu negocio de manera directa o indirecta, altera también tu forma de actuar, de tomar decisiones y de avanzar (o no) en tu emprendimiento o empresa.
¡Y eso es algo que no deberías permitir!
O bueno, quizá, para suavizarlo un poco mejor te diría que:
Dejar que una etiqueta (un autoconcepto) te defina y te impida liderar tu proyecto profesional, es directamente apretar el gas y mantener el freno de mano alzado.
Misión imposible.
Cómo detectar y modificar las etiquetas limitantes para alcanzar tus objetivos de negocio y de marca
Para desactivar el poder que tienen sobre nosotros estas etiquetas limitantes hay que pasar sí o sí por un proceso de autodescubrimiento y cambio.
Requiere que cuestionemos nuestras creencias más profundas y arraigadas sobre nosotros mismos, y que las sustituyamos por nuevas perspectivas que nos ayuden a avanzar.
¿Cómo?, te perguntarás.
Pues aquí te comparto un paso a paso para que puedas empezar a trabajarlo (aunque siempre puedes hacer este trabajo en compañía de un experto, si quieres puedes contactar conmigo y realizamos una primera sesión gratuita para ver cuál es tu punto de partida):
Paso 1: Identifica las etiquetas limitantes que te has puesto
Se trata que en estas próximas 3 semanas estés bien atento a lo que te dices, a cómo actuas ante ciertas situaciones, y, boli en mano, vayas anotando.
Haz una lista de las frases, pensamientos sobre ti que se vayan repitiendo. Y no solo eso también puedes hacer retrospectiva y hacer una lista de frases que has estado repitiendo a lo largo de tu vida.
¿Te suena alguna de las siguientes?
- «Soy mediocre»
- «Soy pésimo hablando»
- «Soy insuficiente»
- «Soy el mejor»
- «Soy un bicho raro»
Si alguna de estas etiquetas resuena contigo, ¡anótalas en tu cuaderno de trabajo!
Paso 2: Explora y conoce tus etiquetas
Una vez identificadas, es hora de hacer un trabajo de exploración y reconocimiento de estas etiquetas.
Pregúntate:
- Del 1 al 5, ¿cuán limitante es para mí seguir funcionando con esta etiqueta en mi día a día?
- ¿Qué cosas que deseo, sería capaz de alcanzar si esa etiqueta desapareciera o fuera un poco menos limitante de lo que lo es hoy?
- ¿Qué miedo lleva implícita esa etiqueta?
Por ejemplo: ‘soy el mejor’ y como ‘soy el mejor’ entro en cólera cuando me equivoco y no reconozco mis errores lo que hace que no consiga establecer relaciones sanas con el equipo o con colaboradores y eso repercute mi negocio. O bien, ‘soy insuficiente’ y por lo tanto eso hace que evite mostrarme mucho, prefiera quedarme detrás antes que ser visible. - ¿Realmente soy tímido o simplemente he aprendido a comportarme de esa manera debido a experiencias pasadas? ¿Soy tímido siempre o hay algunos ámbitos y ocasiones en los que esa sensación no se despierta?
- ¿Qué necesitaría hacer o aprender para bajar un poco la intesidad de esa etiqueta y que sea menos paralizante?
A menudo, al cuestionar nuestras etiquetas, nos damos cuenta de que no son verdades absolutas, sino percepciones que hemos construido a lo largo del tiempo.
Paso 3: Redefine tu lenguaje y tu discurso interno
Si te has etiquetado como «tímido», qué tal si, en el momento en el que detectas que eso te ha paralizado, te dices a ti mismo «estoy aprendiendo a ser más extrovertido» o «estoy mejorando mi habilidad para relacionarme con los demás».
Esta pequeña redefinición te permite transformar tu identidad de manera gradual, enfocándote en lo que quieres lograr en lugar de lo que no eres.
El lenguaje hacia nosotros mismos es muy poderoso. Eso sí, no se trata que de repente uses palabras positivas y de afirmación, sino que te digas cosas que realmente sean ciertas (en el ejemplo creo que lo puedes ver claro).
Paso 4: Haz pequeños cambios y comienza a actuar
Es importante que empieces a actuar para desafiar estas etiquetas.
Si te has etiquetado como alguien «malo para las ventas», adquiere habilidades sobre técnicas de venta y comienza a ponerlas en práctica.
Sí, seguramente no lo harás bien a la primera, pero de eso trata la vida: de aprender.
Cada vez que actúes en contra de esa etiqueta, irás demostrando a tu mente que eres capaz de ser algo diferente.
Si te has etiquetado como «tímido», empieza a exponerte poco a poco a situaciones donde puedas practicar ser más extrovertido.
La acción constante es lo que realmente permite que las etiquetas desaparezcan.
Paso 5: Mantén la autocompasión y la paciencia
Superar las etiquetas limitantes no es un proceso rápido ni fácil.
Habrá momentos en los que sientas que no has avanzado lo suficiente, pero es importante que seas amable contigo mismo. La transformación lleva tiempo, y cada pequeño paso cuenta.
Cuando te quitas etiquetas, te quitas frenos. Y si te quitas frenos, tu negocio y tu marca tiene la oportunidad de crecer y expandirse
Las etiquetas limitantes pueden ser un obstáculo formidable en el camino hacia el éxito, especialmente cuando estás construyendo tu marca personal y un neogcio.
Sin embargo, al ser consciente de ellas, desafiar su validez y trabajar para cambiarlas, puedes liberarte de esas barreras invisibles que te impiden avanzar.
Recuerda:
las etiquetas no definen quién eres, solo son pensamientos que has aceptado como parte de tu identidad.
Tú tienes el poder (y la responsabilidad) de cambiarlas y transformarlas para que te ayuden, en lugar de frenarte. Así, darás pasos firmes hacia el éxito y el crecimiento de tu marca personal, alcanzando las metas que tanto deseas.
¿Sientes que eso es lo que está limitando tu crecimiento profesional y el crecimiento de tu proyecto profesional o negocio? Mediante coaching ecointegrativo puedo acompañarte a trabajarlo y superarlo.
Y recuerda que, hagas lo que hagas, decidas lo que decidas, hazlo siempre ConSentido.
Con cariño, Marta Q.