Equilibrio entre descansar y accionar: cómo encontrar tu ritmo real (sin sabotearte por el camino)
Hay algo que casi nunca nos enseñan, y es que… Y parece ser que en la sociedad en la que vivimos, esto de irnos a los extremas, es nuestro deporte favorito 😉 Por un lado nos hablan del valor del descanso, del “date tiempo”, de la importancia de parar.Y es cierto. Pero… ¿qué pasa cuando […]
7 tipos de journaling y cómo elegir el que mejor te funcione
La escritura personal puede ser muchas cosas: un refugio, una brújula o simplemente un archivo de recuerdos. En mi artículo sobre cómo empezar con journaling y adquirir el hábito ya compartí las claves para dar los primeros pasos. Pero hay otra cosa que se puede tener en cuenta cuando queremos o ya hemos instaurado la […]
¿Y si no fuera síndrome del impostor lo que tienes? ¿Y si es otra cosa y te has creído el cuento del síndrome del impostor?
En los últimos años, el concepto de síndrome del impostor se ha vuelto omnipresente. Especialmente entre emprendedores, profesionales creativos, mujeres que emprenden desde su propósito o personas en transición. Frases como: “Siento que no estoy a la altura…”“Esto no es gran cosa, cualquiera hubiera podido lograrlo”“No me atrevo a hacer esto que quiero porque siento […]
Autoliderazgo personal: el punto de partida para transformar tu vida y tus proyectos
Cuando escuchamos la palabra liderazgo, solemos pensar en alguien al frente de un equipo: una persona que organiza, inspira y sabe sacar lo mejor de cada miembro. Pero hay un tipo de liderazgo del que se habla menos y que es decisivo para cualquier cambio real: el autoliderazgo. En este caso… no se trata de […]
Las redes sociales me agotan: cómo gestionar tu malestar ante la ‘necesidad’ de exponerte y construir un negocio sólido
Desde hace algunos años, trabajar tu marca personal se ha convertido en un mantra casi obligatorio si quieres levantar un negocio propio. Y en muchos casos, eso significa una cosa muy concreta: estar en redes sociales. Mostrar tu día a día. Grabar vídeos. Hablar a cámara. Compartir no solo tu trabajo, sino también algunas cosas […]
Yo Ideal vs. Yo Real: el conflicto silencioso que bloquea tu emprendimiento y tu crecimiento personal/profesional
En el mundo del emprendimiento y el desarrollo personal se habla mucho de los peligros de compararte con los demás: mirar sus resultados, su seguridad, su visibilidad, y sentir que tú no estás a la altura. Pero… ¿sabías que hay una comparación todavía más silenciosa —y muchas veces más dolorosa— que no siempre identificamos? 👉 […]
5 fundamentos invisibles que sostienen una marca personal y un negocio ConSentido
Cuando hablamos de marca personal, lo primero en lo que uno piensa es en visibilidad, comunicación en redes o estrategia. Pero hay algo más profundo que pocas veces se menciona y que, sin embargo, lo sostiene todo: lo que no se ve. Existen fundamentos invisibles —internos, personales, a veces incómodos— que hacen la diferencia entre […]
10 bloqueos del emprendedor que sabotean tu negocio y tu marca personal (aunque no te des cuenta)
Si alguna vez te has dicho esto… “Tengo una idea. Tengo las ganas. Tengo la preparación. Pero no avanzo. Algo dentro de mí me frena, me sabotea, me desconecta.” … —o algo parecido—, bienvenida al club. Porque muchas veces, a pesar de tener ideas, formación y hasta un impulso interno claro… sentimos un freno invisible […]
Disciplina vs. Autoexigencia: La trampa silenciosa que está frenando tu negocio (y también tu vida personal)
«Si descanso, siento culpa. Si me detengo, creo que pierdo el ritmo. Si no cumplo al 100%, siento que fallé.» ¿Te suena familiar? Como emprendedoras (y como personas también, porque este tema se expande en la vida misma), nos enseñaron que el éxito se consigue con disciplina férrea, sacrificio y sin excusas. Que si no […]
Journaling estratégico: cómo salir del caos mental y recuperar la claridad en tu negocio gracias a la escritura
Muchas dimos el salto a emprender (y crear nuestro propio negocio) creyendo que pordríamos vivir haciendo lo que nos apasiona (psicología, nutrición, fitness, copywriting… ), pero tarde o temprano, la realidad nos explota en la cara. Y es que, emprender no es solo hacer lo que nos gusta. Emprender es también vender, gestionar, tomar decisiones […]